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ニコルの日記

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ニコルの日記

  • 「8月の予定を先取りさせてあげる💙💚💛💜❤笑」

    投稿者:ニコル
    at 2018/08/01

     
    1ヶ月の予定をアップするって💦
    今までしたことなかったのですが、
    8月はお盆の帰省の方や遠方から千葉にいらっしゃる方もいる様子ですのでカレンダーアプリで画像作ったので参考になさってね♪̊̈♪̆̈
     
     
     
     
    しかしこれは、
    あくまで予定であります( ̄▽ ̄;)
    予期せぬ体調不良などでお休みもあるかもですし、
    もしかして逆に増やすとこもあるかもなんですが、
     
    一先ずお盆の週の翌週は、少し連休頂きます♨
     
     
    ちなみに
    ㊙のマークは、基本お休みだけど、
    どこかお休み変更でたら出勤の可能性もあるよーの意味です笑
     
     
     
    変更などあったら
    随時更新しますから、プロフィールのページのスケジュールやこのblogを見てくださいね!
     
     
     
    また更新するね´ω`*応援してね!
     
     
     
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  • 「今月最終日の出勤🍀つても明日も居るけどね笑」

    投稿者:ニコル
    at 2018/07/31

    【速報】プロフィール内の写真更新しましたよ!
    是非みてね👀💕 
    前回の夏全開水着やワンピースから、少し雰囲気変わって
    『残暑先取り』?笑、なアンニュイなお写真ですょ。
    二輪車グラビアは残してあるので、そちらも引き続きよろしくお願いします⤴⤴⤴⤴⤴⤴
     
     
     
    いやぁ……暑過ぎて☀🌻☀🌻☀🌻
    日焼け止めも全て流れ去ってきますね(;´∀`)・・ァハハハ・・ハハ・・ハ・・
     
    通勤だけで日焼けしますもん。
    皆さんも、きっとまだこの時間だと月末お仕事頑張ってるのね.:*:。∞。
    今月もお疲れ様でお出迎えさせてね♪̊̈♪̆̈  
     
     
     
    さてさて 今日は本来お休みの火曜日ですが 
    今週は木曜日にお休み頂くため、今日出勤にしました✳
     
    普段お会い出来ない方も
    ニコル入ってみようかなって思って貰えたら嬉しいです。
     
    ではでは💙💚💛💜❤
     
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  • 「ξ/ξ/ξ/ 彡(°o°;)彡【本日12時よりスタート】」

    投稿者:ニコル
    at 2018/07/28

    昨日は、ちょと一昨日の仕事中に膝痛めまして💦
     
    昨日は大事をとってお休み頂きました。・゚・(*ノД`*)・゚・。
    お考え頂いてた方はホントにごめんなさい⤵⤵⤵🙏💦
     
     
     
    鍼治療して冷やして今日はもう大丈夫です!
    マッ〇だってブィんブィんやれますよ(´。✪ω✪。`)きらきら
     
     
     
    一昨日木曜日の帰宅前、
    『もしも明日も良くならなかったら……なんなら台風で土曜日も出れなかったら……』とか思いながら
    コンビニぷらぷらしてたところ
     
     
     
     
     
    謎の爆買いwww
     
     
     
    ブロッコリーとササミと唐揚げは買い占めましたょ。・:+°
     
     
     
    お家で食べきれないだろし、
    今日は☝を持ってきてて
    出前とか拒否られたらŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”します💧
     
     
    てか!
    今、幕張なのですが 
    雨がすんごい強くなってる!
    \゜\、\・、\、\・。゜、\・\。゜\、、\・。゜\、・\\・\。゜\、\゜\、\・、\、\・。゜、\・\。゜、
     
    そんな天気だって
    千葉のモノノフの方々はきっとベガスに遊び来てくれると
    私は信じてるよ.:*:。∞。🍀
     
    ほんとに……
    足元の悪い中……なんてレベルじゃなさそやけど
    どこへ行かれるのにも本日のお出かけは気をつけてね!
     
     
     
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  • 「今日はなんか暑さ楽だね【本日16時30分より】」

    投稿者:ニコル
    at 2018/07/25

    今日は(ฅ✧ω✧ฅ)キラーン!
     
     
    皆さんに結構食べ物の事やダイエットのこと聞かれるから、
    前にトレーナーさんに貰ったOKとNG食品のリストを貼りますね
    (∩^o^)⊃━☆゚.*・。
     
     
     
    つーても、最近はニコル君だいぶ食事は緩めてます。
     
    何故なら理想体重と体脂肪はクリア出来てるのでキープしてくので良くなったのと、
    あとは、もう一絞りと思う時はその前にかなり食べます
    🍙も🍚🍜ぐ🍳🍱も🍣🍞ぐ🍝
     
    ☝ただし、その後ごりごりにトレーニングして、その期間は低糖質高タンパクできっちり食事する場合飲みです。
    絞る前に食べてる、でただ食べ続けておっきくなってしまっては元も子も無いでがぁす(「・ω・)「 ガオー
     
     
    お米も白米は食べないけど、お家で玄米とか十六穀米とか作って食べたりはしてます。お昼にね!
     
     
     
    で、コレ見て『俺には不可能だゎぁー』とか
    まぁ大概の方は、『やっぱり米食いたい』『付き合いがなぁ……』とか笑。
    様々な理由がおありですので、
    そゆ方は無理せず今の自分を可愛がってあげてください♡♡
     
     
     
    筋肉ブームとか、低糖質ダイエットとか流行ってますが、
    最近皆さんにお答えする時付け加えてるんだけど
     
    こんなこたぁ自己満足に過ぎないのです笑
     
    とりあえずドクターストップとかかかってる成人病さんとかでない限り、そんなに切羽詰まることもないでしょうし
    あとは、今の自分の時間をどんな自分で過ごしたいかなんですよね。
    今の自分じゃ嫌なら頑張るべきだし、
    グダグダしてしまうタイプの人やリバウンド繰り返してしまう極端なダイエットのやり方しちゃう系の方は、自分の中で物事の優先順位を考え直したら、
    ダイエット自体必要なのか答えで出来ますよ。
    自分で意志が弱いなぁ、と感じる方にはトレーナーさんつけることオススメしてます。1人じゃ最初は難しいし、正しいフォームや自分の変化を見てもらうのって大事。何より『やっぱ今日やーめた』が無くなります。
     
    ちなみに私は、やっぱりこういったお仕事ですので、
    姿形は最優先事項ですし自分大好きなんすゎ笑
    だから続けられてます。・:+°
     
    さてさて
    長くなりましたが……
     
     
    少し暑さは緩んだ今日ですが夏はまだまだ長いので 
    無理せず元気にお仕事や風呂活🛀して頂きたいものです💙💚💛💜❤
     
    そんな訳で今週も沢山の皆さんとのお時間お待ちしてますね(💖∀💖)キラーン✧
     
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    ノエルちゃんとニコル◌。˚✩
     
     
     
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  • 「【本日16時30分より】暑い時は涼しいお部屋で……ʚ❤ɞ」

    投稿者:ニコル
    at 2018/07/18

     
    いやんʚ❤ɞ
     
     
    いやいや
    ちゃいますって✋
     
     
    読書ですよ笑笑
     
     
     
    夜中コンビニとか行くと
    こゆので無駄遣い👛💸
     
    今日は古事記の方を持ち歩いてるよ笑
     
     
     
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